طريقة عمل شوربة الكرنب الحارقة للدهون
الوجبة المحضرة جيدًا لها نكهات حساسة يجب عليك وضعها في فمك لتقديرها. (تينيسي ويليامز)
اهلا بكم في مطبخنا نقدم لكم اشهى والذ الاكلات بطريقة سهلة وبسيطة اليكم طريقة تحضير( شوربة الكرنب الحارقة للدهون )
شوربة الكرنب الحارقة للدهون
مقادير شوربة الكرنب الحارقة للدهون
3 بصلات مقطعة .
5 جزرات مقطعة .
2 ثمرة طماطم مقطعة رأس كرنب أو ملفوف كبيرة مقطعة ناعمًا .
2 بصل أخضر مقطع .
2 فلفل أخضر أو ألوان مقطع .
10 أعواد كرفس مقطع .
4 أكواب من المرق أو الماء مع مكعبين دجاج .
طريقة تحضير شوربة الكرنب الحارقة للدهون
حمري البصل دون دهون في مقلاة تيفال واسعة، ثم أضيفي البصل الأخضر وحركي أضيفي الجزر والكرنب والفلفل وحركي أضيفي الكرفس وحركي أضيفي الطماطم ضعي المكونات كلها في إناء واسع وأضيفي عليها الماء أو المرق واتركيها تغلي ضعي ما ترغبين من الملح والفلفل والبهار.
فوائد شوربة الكرنب لحرق الدهون
بشكل عام تعتبر شوربات الخضار، ومن ضمنها شوربة الكرنب، من الأطباق المناسبة لحمية خسارة الوزن، حيث إنّها تحتوي على كميّة كبيرة من الماء، بالإضافة إلى الملفوف الذي يعتبر من الخضروات الورقية الخضراء التي تمنح الجسم الألياف الغذائية، ولذلك تؤمن شوربة الكرنب للجسم الشعور بالشبع وتقلل من تناول الطعام والسعرات الحرارية، وبالتالي تساهم في عملية خسارة الوزن، هذا بالإضافة إلى أنّ شوربة الكرنب تعتبر منخفضة بالسعرات الحرارية طالما يتم تحضيرها بدون إضافة الزيت أو بكمية بسيطة منه، ولذلك فهي تعتبر من الأطباق الصحية المناسبة لحمية خسارة الوزن
المطبخ يقال عنه انه مملكة المرأة لأن الأعراف الاجتماعية فى معظم المجتمعات أناطت مسؤولية اعداد الطعام بربة المنزل
ولاكن المطبخ يبقى الملكية المشتركة لكل أفراد الأسرة والرابط الذى يبقى على لحمتها واجتماع أفرادها ثلاث مرات فى اليوم
اجعل الدواء الخاص بك طعامك ، والغذاء الدواء الخاص بك. (أبقراط).
